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Glaciares y nieve de la cara norte del Himlung Himal, vista desde la zona de Phu

Viaje de autor

Nar Phu, valles tibetanos a más de 5.000 m

15 días por los valles de Nar y Phu y el paso del Kang La (+5.300 m), en zona restringida.

  • CategoríaAventura y Cultura
  • NivelExigente
  • Duración15 días / 14 noches
5,0· 76 reseñas en Google
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Resumen del viaje

Nar Phu, valles tibetanos a más de 5.000 m

Quince días por los valles aislados de Nar y Phu, al norte del Annapurna. Cañón del Lhe Khola, aldeas de cultura tibetana, excursión al campo base del Himlung y el paso del Kang La (más de 5.300 m) hasta Chame. Permisos de zona restringida, guía con licencia, porteadores nepalíes y fechas a tu medida.

Cara nordeste del Annapurna I, con nieve y glaciares sobre los valles del norte
  • DestinoNepal · Valles de Nar y Phu
  • Duración15 días y 14 noches
  • EquipoGuía y porteadores locales nepalíes
  • ModalidadViaje privado, fechas flexibles
  • EcosistemasCañón del Lhe Khola, valles de altura y paso glaciar

El carácter del viaje

Cuánta aventura, cultura y naturaleza vas a vivir.

Aventura4/5
Cultura3/5
Naturaleza4/5

Nivel de exigencia

Exigencia física

Alta

Jornadas de cuatro a ocho horas durante muchos días seguidos, con el día del Kang La como prueba mayor. No hay técnica de montaña, pero sí mucho desnivel y cansancio acumulado.

Altitud

Alta

Se duerme repetidamente por encima de 4.000 metros y se cruza un paso de más de 5.300. Es una altitud seria, que no se entrena con facilidad.

Nivel y exigencia

¿Es para ti?

Encaja contigo si…

  • Ya has hecho trekkings de varios días por encima de 4.500 metros y quieres un valle más aislado.
  • Te atrae la cultura tibetana de los valles altos y las rutas con pocas aldeas y poca gente.
  • Viajas al menos dos personas y prefieres un viaje privado con fechas elegidas por ti.

Quizá no es tu momento si…

  • Es tu primer trekking de altura o no has dormido nunca por encima de 3.500 metros.
  • Quieres un guía de Ecotour acompañando todo el viaje: aquí la guía la lleva un equipo local nepalí.
  • No toleras el frío, las noches en lodges sencillos o las jornadas muy largas.

Cuidamos el entorno

Buenas prácticas

En el sendero y en las aldeas

  • Te llevas toda tu basura, también los envoltorios pequeños, y evitas el plástico de un solo uso.
  • Saludas, preguntas antes de fotografiar a las personas y no repartes dulces ni dinero a los niños.
  • Cedes el paso a las mulas y a los yaks, siempre por el lado de la montaña.
  • Respetas los chortens, las banderas de oración y los muros de mani, rodeándolos por la izquierda.

En los lodges

  • Consumes el agua y la energía con cabeza: en altura son recursos limitados.
  • Pides la comida en la carta del lodge, que deja el dinero en la aldea.
  • Das propina al equipo local de forma justa y la repartes con ellos al final del viaje.
El equipo local en Nepal
Guías y porteadores nepalíes con licencia · operación en destino

Quién te acompañará en este viaje

El equipo local en Nepal

Trabajamos directamente con un equipo local nepalí de confianza que conoce el territorio y se encarga de la operación en destino. Desde Ecotour te ayudamos a elegir la ruta, preparar el viaje y coordinar toda la experiencia antes de salir.

No es un viaje con guía de Ecotour acompañando al grupo: en el sendero te guía un profesional local con licencia oficial. El idioma de trabajo es el inglés; si necesitas un guía que hable español, lo consultamos antes de cerrar el viaje.

Fechas flexibles

¿Te interesa este viaje?

¿Quién organiza este viaje?

Esta experiencia se realiza con nuestro equipo colaborador en destino, que organiza y contrata directamente los servicios del viaje. Desde Ecotour diseñamos el itinerario, te contamos cómo funciona, resolvemos tus dudas y te ponemos en contacto con el equipo organizador cuando quieras avanzar.

Equipo local en destino

Viaja con nuestro equipo local

Recorres Nepal con el equipo colaborador de la zona, que organiza y guía el viaje sobre el terreno. Ecotour te acompaña en la decisión.

Duración
15 días / 14 noches

Día de inicio

Elige el día de inicio: se marcan solos los 15 días del viaje.

Te explicamos cómo funciona el viaje, resolvemos tus dudas y te ponemos en contacto con el equipo organizador cuando quieras avanzar.

Cómo lo vives

Diseñamos el itinerario y te acompañamos en todo el proceso de decisión. Enviar el formulario no es una reserva ni un pago.

¿Cómo funciona?

  1. Nos escribes. Rellena el formulario o mándanos un WhatsApp. Sin compromiso: no es una reserva ni un pago.
  2. Hablamos y aclaramos. Te contamos todos los detalles, resolvemos tus dudas y vemos si el viaje encaja contigo.
  3. Te ponemos en contacto. Cuando quieras avanzar, te conectamos con el equipo organizador, que gestiona la contratación.
  4. Solo queda disfrutar. Tu guía os acompaña en cada momento. Vosotros, a vivir el viaje.

Fechas flexibles: escríbenos y te contamos las próximas ventanas de salida y cómo se organiza el viaje.

Cuéntanos qué buscas y te contactamos personalmente. No es una reserva ni un pago: solo una solicitud de información.

Fechas flexibles

Cuéntanos qué buscas

Nar Phu, valles tibetanos a más de 5.000 m

¿Cuántas personas?

El envío no constituye una reserva, no bloquea una plaza, no genera un contrato ni implica ninguna obligación de pago.

Itinerario rápido

  1. Día 1: Llegada a Katmandú

    Recibimiento en el aeropuerto de Katmandú y traslado al hotel. Cena de bienvenida con el equipo local, que repasa contigo el programa, el material y las condiciones de la ruta.

    Hotel en Katmandú

  2. Día 2: Katmandú y preparación de permisos

    Visita guiada a una selección de lugares del valle de Katmandú y gestión de los permisos de la zona restringida. Revisión del material y de la aptitud de cada viajero antes de salir.

    Hotel en Katmandú

  3. Día 3: Katmandú a Besisahar (800 m)

    Jornada de carretera en autobús hasta Besisahar, a las puertas del valle del Marsyangdi.

    Alojamiento en Besisahar

  4. Día 4: Besisahar a Koto (2.600 m)

    Trayecto en jeep por el valle del Marsyangdi hasta Koto, donde se entra en la zona restringida y empieza el trekking. Primera noche en la ruta.

    Lodge en Koto

  5. Día 5: Koto a Meta (3.625 m)

    Primera jornada de trekking hacia el interior del cañón del Lhe Khola, con subida constante hasta Meta.

    Lodge en Meta

  6. Día 6: Meta a Kyang (3.820 m)

    Etapa de altura moderada por un valle cada vez más abierto hasta Kyang, con ritmo lento para ganar altura sin prisa.

    Lodge en Kyang

  7. Día 7: Kyang a Phugaon (4.100 m)

    Jornada hasta Phugaon, la aldea de Phu, a 4.100 metros, con casas de piedra y una cultura tibetana muy presente.

    Lodge en Phugaon

  8. Día 8: Excursión al campo base del Himlung (4.540 m)

    Día de aclimatación subiendo al campo base del Himlung y bajando a dormir a Phugaon. Es una excursión que se decide con el guía según cómo vaya la altitud.

    Lodge en Phugaon

  9. Día 9: Phugaon a Kyang

    Vuelta por el mismo valle hasta Kyang, ya aclimatado, con una bajada tranquila.

    Lodge en Kyang

  10. Día 10: Kyang a Nar (4.110 m)

    Etapa hasta Nar, la segunda gran aldea del valle, a 4.110 metros, tras volver a bajar por el valle de Phu.

    Lodge en Nar

  11. Día 11: Kang La (más de 5.300 m) y Nawal (3.660 m)

    El día grande: entre siete y ocho horas, con subida larga al Kang La, paso de más de 5.300 metros, y bajada empinada hasta Nawal. Se sale muy temprano y el guía decide el ritmo, y si el tiempo o el grupo no acompañan, se cambia el plan.

    Lodge en Nawal

  12. Día 12: Nawal a Chame (2.670 m)

    Descenso hasta Chame, en el valle del Marsyangdi, donde se vuelve a la ruta del Circuito del Annapurna y a los servicios habituales.

    Lodge en Chame

  13. Día 13: Chame a Besisahar

    Jornada en jeep por el valle del Marsyangdi hasta Besisahar, con ratos de carretera de montaña.

    Alojamiento en Besisahar

  14. Día 14: Besisahar a Katmandú

    Regreso a Katmandú por carretera. Cena de despedida con el equipo local.

    Hotel en Katmandú

  15. Día 15: Salida de Nepal

    Traslado privado al aeropuerto de Katmandú y fin del viaje. Si prefieres quedarte más días, se organiza aparte.

Itinerario detallado

El viaje, día a día

Llegada a Katmandú

DÍA 1

Llegada a Katmandú

  • Hotel en Katmandú
  • Cena de bienvenida

Recibimiento en el aeropuerto de Katmandú y traslado al hotel. Cena de bienvenida con el equipo local, que repasa contigo el programa, el material y las condiciones de la ruta.

Katmandú y preparación de permisos

DÍA 2

Katmandú y preparación de permisos

  • Hotel en Katmandú
  • Desayuno

Visita guiada a una selección de lugares del valle de Katmandú y gestión de los permisos de la zona restringida. Revisión del material y de la aptitud de cada viajero antes de salir.

Katmandú a Besisahar (800 m)

DÍA 3

Katmandú a Besisahar (800 m)

  • Alojamiento en Besisahar

Jornada de carretera en autobús hasta Besisahar, a las puertas del valle del Marsyangdi.

Besisahar a Koto (2.600 m)

DÍA 4

Besisahar a Koto (2.600 m)

  • Lodge en Koto
  • Desayuno, comida y cena

Trayecto en jeep por el valle del Marsyangdi hasta Koto, donde se entra en la zona restringida y empieza el trekking. Primera noche en la ruta.

Koto a Meta (3.625 m)

DÍA 5

Koto a Meta (3.625 m)

  • Lodge en Meta
  • Desayuno, comida y cena

Primera jornada de trekking hacia el interior del cañón del Lhe Khola, con subida constante hasta Meta.

DÍA 6

Meta a Kyang (3.820 m)

  • Lodge en Kyang
  • Desayuno, comida y cena

Etapa de altura moderada por un valle cada vez más abierto hasta Kyang, con ritmo lento para ganar altura sin prisa.

Kyang a Phugaon (4.100 m)

DÍA 7

Kyang a Phugaon (4.100 m)

  • Lodge en Phugaon
  • Desayuno, comida y cena

Jornada hasta Phugaon, la aldea de Phu, a 4.100 metros, con casas de piedra y una cultura tibetana muy presente.

DÍA 8

Excursión al campo base del Himlung (4.540 m)

  • Lodge en Phugaon
  • Desayuno, comida y cena

Día de aclimatación subiendo al campo base del Himlung y bajando a dormir a Phugaon. Es una excursión que se decide con el guía según cómo vaya la altitud.

Phugaon a Kyang

DÍA 9

Phugaon a Kyang

  • Lodge en Kyang
  • Desayuno, comida y cena

Vuelta por el mismo valle hasta Kyang, ya aclimatado, con una bajada tranquila.

Kyang a Nar (4.110 m)

DÍA 10

Kyang a Nar (4.110 m)

  • Lodge en Nar
  • Desayuno, comida y cena

Etapa hasta Nar, la segunda gran aldea del valle, a 4.110 metros, tras volver a bajar por el valle de Phu.

Kang La (más de 5.300 m) y Nawal (3.660 m)

DÍA 11

Kang La (más de 5.300 m) y Nawal (3.660 m)

  • Lodge en Nawal
  • Desayuno, comida y cena

El día grande: entre siete y ocho horas, con subida larga al Kang La, paso de más de 5.300 metros, y bajada empinada hasta Nawal. Se sale muy temprano y el guía decide el ritmo, y si el tiempo o el grupo no acompañan, se cambia el plan.

Nawal a Chame (2.670 m)

DÍA 12

Nawal a Chame (2.670 m)

  • Lodge en Chame
  • Desayuno, comida y cena

Descenso hasta Chame, en el valle del Marsyangdi, donde se vuelve a la ruta del Circuito del Annapurna y a los servicios habituales.

Chame a Besisahar

DÍA 13

Chame a Besisahar

  • Alojamiento en Besisahar
  • Desayuno, comida y cena

Jornada en jeep por el valle del Marsyangdi hasta Besisahar, con ratos de carretera de montaña.

Besisahar a Katmandú

DÍA 14

Besisahar a Katmandú

  • Hotel en Katmandú
  • Desayuno y cena de despedida

Regreso a Katmandú por carretera. Cena de despedida con el equipo local.

Salida de Nepal

DÍA 15

Salida de Nepal

  • Desayuno

Traslado privado al aeropuerto de Katmandú y fin del viaje. Si prefieres quedarte más días, se organiza aparte.

Lo más destacado del viaje

Lo que hace especial esta ruta

Incluido

  • Guía con licencia oficial del Gobierno de Nepal, obligatorio en zona restringida, y un porteador por cada dos viajeros, con su alojamiento, comidas y seguro a cargo del equipo local.

    Guía con licencia y porteadores
  • Recogida y traslado final en el aeropuerto de Katmandú, autobús Katmandú-Besisahar, jeep Besisahar-Koto y Chame-Besisahar y vuelta a Katmandú, según el programa.

    Traslados y transporte
  • Tres noches en hotel en Katmandú con desayuno y lodges sencillos durante el trekking.

    Alojamiento
  • Desayuno, comida y cena durante el trekking, a elegir de la carta de cada lodge.

    Comidas en la ruta
  • Permiso especial de Nar Phu (zona restringida), permiso del Área de Conservación del Annapurna y tarjeta TIMS, gestionados por el equipo local.

    Permisos y tasas
  • Saco de dormir, plumas, petate y bastones en préstamo (a devolver al acabar), y botiquín con oxímetro. Para el detalle final, pregúntanos.

    Material en préstamo y botiquín

No incluido

  • Vuelos internacionales, visado de Nepal, seguro de viaje con cobertura de montaña y evacuación, bebidas, comidas en Katmandú que no figuren en el programa, noches de hotel extra, propinas al equipo y gastos personales como ducha caliente, wifi o carga de dispositivos.

    Lo que no está incluido

Información adicional

  • Frío en altura

    Las temperaturas de la tabla son medias del día en la zona alta, y de noche hace mucho más frío, muy por debajo de cero. El equipo local presta saco y plumas, pero conviene llevar capas térmicas propias.

  • Altitud y aclimatación

    Se duerme por encima de los 4.000 metros en Phu y Nar, y el Kang La supera los 5.300. El itinerario incluye un día de aclimatación en Phu, pero el mal de altura puede aparecer en cualquier persona. Avisa al guía de cualquier síntoma: es mejor parar a tiempo que forzar.

  • Seguro de viaje

    Es obligatorio viajar con un seguro que cubra asistencia médica, trekking de altura y evacuación. No está incluido en el programa.

  • Fechas y temporada

    Abril y mayo, y septiembre y octubre, son las épocas más estables. En invierno el Kang La puede estar cerrado por nieve. Lo hablamos al preparar la propuesta.

Preguntas frecuentes

Lo que nos preguntan

01¿Qué nivel físico se necesita?

Exigente. Son jornadas de cuatro a ocho horas durante muchos días, con noches por encima de 4.000 m y un paso de más de 5.300. Recomendamos haber hecho antes trekkings de varios días por encima de 4.500 m.

02¿Cuándo es la mejor época?

Abril y mayo, y septiembre y octubre. En invierno el Kang La puede estar cerrado por nieve.

03¿Por qué hace falta un mínimo de dos personas?

Nar Phu es zona restringida: la normativa exige guía con licencia y un mínimo de dos viajeros para obtener el permiso. Si viajas solo, buscamos otra persona o te proponemos otra ruta.

04¿Hay riesgo de mal de altura?

Sí. El itinerario incluye un día de aclimatación en Phu, se duerme más bajo de lo que se sube y el guía controla la saturación con oxímetro. Si hay síntomas, se baja.

05¿Cómo se calculan las fechas y el precio?

Es un viaje privado: eliges las fechas dentro de la temporada y el precio se calcula para tu grupo, tus fechas y tus alojamientos. Pide propuesta y te la damos por escrito, sin compromiso.

06¿Quién guía el viaje y en qué idioma?

Un equipo local nepalí con licencia oficial. No viaja un guía de Ecotour con el grupo. El idioma de trabajo es el inglés; si necesitas un guía que hable español, lo consultamos antes de cerrar el viaje y te decimos con claridad qué es posible.

07¿Qué seguro necesito?

Un seguro de viaje con asistencia médica, cobertura de trekking hasta la altitud máxima de tu ruta y evacuación. No está incluido en el programa y es imprescindible para participar.

08¿Cuánto efectivo debo llevar y cómo se paga?

En Nepal se paga en rupias nepalíes. Cámbialas en Katmandú o Pokhara: fuera de las ciudades hay pocos cajeros y las tarjetas no se aceptan en muchos sitios. Te orientamos sobre cantidades según tu ruta al preparar el viaje.

09¿Cómo funcionan las propinas?

Es costumbre dar propina al guía, al porteador y al resto del equipo al final del viaje, normalmente entre todo el grupo. Te orientamos sobre cantidades al preparar el viaje.

10¿Habrá cobertura, wifi y ducha en la ruta?

En los lodges la ducha caliente, el wifi y la carga de dispositivos se pagan aparte y, a más altitud, son más escasos o inexistentes. La cobertura de móvil se pierde en tramos de montaña. Puedes comprar una SIM local en Katmandú y conviene llevar una batería externa.

11¿Qué enchufes se usan en Nepal?

Nepal funciona a 230 V con enchufes tipo C, D y M. Lleva un adaptador universal.

12¿Necesito visado para entrar en Nepal?

La mayoría de las nacionalidades necesita visado, que se tramita por internet o a la llegada en Katmandú. Los requisitos y las tasas cambian, por eso lo confirmamos contigo al preparar el viaje. No está incluido en el programa.

13¿Qué vacunas y medicación necesito?

Consúltalo con tu médico o con un centro de vacunación internacional con tiempo: es quien decide las vacunas y si conviene llevar medicación para la altura o contra la malaria. El guía lleva botiquín con oxímetro.

Galería

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